日常

春眠 2020

時候
雨曇り
気温
14.2℃ / 11.3℃
体重
62.5kg | 23.7%
血圧
am. 100↑ 67↓ 105/min | pm. 96↑ 65↓ 77/min
下着
長袖Tシャツ + 半袖Tシャツ + ボクサーパンツ + パッチ
ソックス
ソックス × 2
散歩着
部屋着
ルームウェア(厚)上下
外出着
随想
今朝は雨で散歩は中止。

最近はちょっと眠れる

夜中に何度か目が覚めるんだけど

少し前まで一回目覚めたら眠るまでに 30分とか 1時間が必要だったんだよね

5時くらいに目覚めたらもう眠るの諦めたりしててさ。

でも最近は起床の 30分前とかでもまた眠れたりするから精神的にも体も楽だわ

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