日常

脚ダル

時候
曇り雨
気温
8.5℃ / 1.8℃
体重
68.0kg | 24.2%
血圧
am. 93↑ 61↓ 68/min | pm. 122↑ 83↓ 73/min
下着
暖か長袖シャツ × 2 + 暖かパッチ × 2
ソックス
綿ソックス × 2
散歩着
部屋着
部屋着(厚)上下 + フリース上下
外出着
随想
午後から土曜の書物。

除雪 0回 : 今季累計 20回
今季最も寒かった最低気温 -11.6℃ 2016/01/30
今季最も寒かった最高気温 -5.4℃ 2016/01/11

脚がダルダルな件

53.6:350:263:250:188:ChickenLeg:center:1:1::1:
体重が増加傾向なもんで 汗

3日前から室内での運動量を増やしたんだよね。

15分とか 20分程度のものなんだけど意外に脚にダメージあってさ 蒼ざめ

とくに太ももがダルいんだよな んー

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