-
｜ 
- 8.5℃ / 1.8℃
- 68.0kg | 24.2%
- am. 93↑ 61↓ 68/min ｜ pm. 122↑ 83↓ 73/min
- 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2
- 綿ソックス × 2
- —
- 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上下
- —
- 午後から土曜の書物。
除雪 0回 ： 今季累計 20回
今季最も寒かった最低気温 -11.6℃ 2016/01/30
今季最も寒かった最高気温 -5.4℃ 2016/01/11
脚がダルダルな件
体重が増加傾向なもんで 
3日前から室内での運動量を増やしたんだよね。
15分とか 20分程度のものなんだけど意外に脚にダメージあってさ 
とくに太ももがダルいんだよな 
