日常

バランスボール

時候
曇り晴れ
気温
20℃ / 15℃
体重
67.8kg | 25.9%
下着
半袖T
ソックス
通常 → 裸足
散歩着
ジャージ
部屋着
部屋着(薄)下 & 半袖T
外出着
パンツ + デニムシャツ
随想
陽射しは夏っぽくなってきたけど風が涼しい ニコニコ

まるでアメリカ西海岸、カリフォルニアみたい。

いや、行ったことあるから比較できるんだよん ニヤリ

もう9カ月間もバランスボール生活

12.9:350:263:250:188:BalanceBall:center:1:1::1:
実は去年の9月9日からバランスボールに座って仕事しているんだけどさ。

仕事以外にもパソコンに向かうときは座りっぱなし。

平日だと 1日に 10時間くらいは座っている訳だ うんうん

でも去年は体重 68.3kg、体脂肪 27.8%たっだから今日現在と大差ないな。

動かずに、ただ座っているだけだと何の効果もないらしい ポッ

姿勢は良くなるので肩こりはしなくなったけど。

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