｜ 12.6℃ / 10.3℃ 67.8kg | 24.2% am. 107↑ 59↓ 101/min ｜ pm. 122↑ 72↓ 71/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス …
発音違いで大違い
11.7℃ / 1.6℃ 67.9kg | 24.2% am. 123↑ 75↓ 74/min ｜ pm. 126↑ 75↓ 75/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
喰えるかっ！
9.1℃ / -0.2℃ 67.9kg | 24.3% am. 122↑ 77↓ 96/min ｜ pm. 122↑ 78↓ 73/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
アメダス不調
–℃ / 4.0℃ 68.1kg | 24.1% am. 123↑ 76↓ 78/min ｜ pm. 118↑ 78↓ 76/min 半袖Ｔシャツ ＋ 暖か長袖シャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …
やっと
–.–℃ / –.–℃ 68.3kg | 24.1% am. 115↑ 75↓ 105/min ｜ pm. 118↑ 76↓ 100/min 半袖Ｔシャツ ＋ 暖 …
忙殺
｜ –℃ / 7.7℃ 68.3kg | 24.0% am. 115↑ 79↓ 78/min ｜ pm. 126↑ 80↓ 105/min 半袖Ｔシャツ ＋ 暖か長袖シャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソック …
魚うまし
8.2℃ / 1.7℃ 68.3kg | 23.9% am. 122↑ 71↓ 71/min ｜ pm. 117↑ 84↓ 73/min 半袖Ｔシャツ ＋ 暖か長袖シャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 & …
ジャガイモ炒め
千切りにしたジャガイモをオリーブオイル、バターで炒めてクレイジーソルト、コンソメで味付けしたもの。 先月作った豚肉のメンマ炒めに匹敵する塩辛さ バターにもコンソメにも塩分があるからクレイジーソルトが余計だったかも
潮時
→ 7.9℃ / -0.9℃ 67.8kg | 24.1% am. 112↑ 74↓ 73/min ｜ pm. 128↑ 88↓ 114/min 半袖Ｔシャツ ＋ 暖か長袖シャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …
一難去って
13.3℃ / 6.4℃ 67.8kg | 24.3% am. 99↑ 67↓ 79/min ｜ pm. 113↑ 72↓ 75/min 半袖Ｔシャツ ＋ 暖か長袖シャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 部 …