→ 7.1℃ / 1.8℃ 64.6kg | 23.6% am. 78↑ 56↓ 70/min ｜ pm. 112↑ 74↓ 73/min 暖か長袖下着 × 2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ ＋ 綿パッチ 綿ソッ …
遠隔サポート 2019-04-25
→ 14.7℃ / 8.1℃ 64.6kg | 24.0% am. 88↑ 58↓ 71/min ｜ pm. 91↑ 68↓ 77/min 暖か長袖下着 × 2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ ＋ 綿パッチ 綿ソッ …
チャリ放置
→ 12.8℃ / -0.4℃ 63.8kg | 23.6% am. 105↑ 71↓ 69/min ｜ pm. —↑ –↓ –/min 暖か長袖下着 × 2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ …
指先山場
15.1℃ / 0.3℃ 64.6kg | 23.2% am. 117↑ 72↓ 73/min ｜ pm. 98↑ 74↓ 76/min 暖か長袖下着 × 2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ ＋ 綿パッチ 綿ソック …
少しずつ
17.1℃ / 3.8℃ 65.1kg | 22.6% am. 117↑ 77↓ 68/min ｜ pm. 115↑ 76↓ 74/min 暖か長袖下着 × 2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ ＋ 綿パッチ 綿ソッ …
静けさや
10.0℃ / -2.6℃ 64.6kg | 23.5% am. 112↑ 74↓ 73/min ｜ pm. 119↑ 75↓ 68/min 暖か長袖下着 × 2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ ＋ 綿パッチ 綿ソ …
ブリのユッケ刺し
近年なぜか北海道で豊漁のブリ。 単なるお造りは何度も食しているので今回はユッケで。 新鮮なブリは臭みもなく実に美味。 で、横で嫁が頬張っていたのは冷凍食品の今川焼き。
最後のお願い
11.8℃ / -3.1℃ 64.4kg | 23.4% am. 105↑ 67↓ 67/min ｜ pm. 112↑ 77↓ 75/min 暖か長袖下着 × 2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ ＋ 綿パッチ 綿ソ …
温か冷か
｜ 11.1℃ / 6.7℃ 64.5kg | 23.2% am. 100↑ 67↓ 67/min ｜ pm. 110↑ 69↓ 75/min 暖か長袖下着 × 2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ ＋ 綿パッチ 綿 …
コッチは終わり
｜ 14.2℃ / 2.8℃ 64.5kg | 23.7% am. 102↑ 66↓ 73/min ｜ pm. 117↑ 72↓ 68/min 暖か長袖下着 × 2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ ＋ 綿パッチ 綿 …