- 12.4℃ / 0.6℃
- 57.0kg | 18.6%
- am. 118↑ 67↓ 62/min ｜ pm. 125↑ 76↓ 74/min
- 暖かシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ ＋ ボクサーパンツ
- 綿ソックス × 2
- ジャージ上下 ＋ 部屋着（厚）上 ＋ ウインドブレーカー上下
- 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上下
- 綿シャツ ＋ ハイネック ＋ 黒シャリ ＋ 綿パン
- もうすぐ最低はマイナス気温になりそうだな。
体脂肪率が微妙に上昇してる件
体重に大幅な増減はないんだけど 
体脂肪率が微妙に上がり続けてるんだよね 
16%台だったのが最近は平均で18%台でさ。
まあ、冬を迎えるのに脂肪を蓄えてるのかもな 
