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- 23.1℃ / 20.0℃
- 64.4kg | 23.7%
- am. 119↑ 78↓ 70/min ｜ pm. 114↑ 66↓ 70/min
- 半袖シャツ ＋ トランクス
- 綿ソックス
- —
- 部屋着（薄）下
- 綿シャツ ＋ 綿パン
- 今日もジメジメしてんな。
バジル収穫 0枚－累計128枚
今季最も暑かった最高気温 29.8℃ 2018/07/29
今季最も暑かった最低気温 22.0℃ 2018/07/30
我流でやってる体操に新しい動作をプラス
夕方やってる室内運動に新しい動作を加えたんだよね 
なんか水泳の準備運動的なものらしいんだけど 
これが肩甲骨の裏っていうか間にビシビシ効いてさ。
肩が軽くなる感じで良さげだぞ 
