もう9カ月間もバランスボール生活

実は去年の9月9日からバランスボールに座って仕事しているんだけどさ。

仕事以外にもパソコンに向かうときは座りっぱなし。

平日だと 1日に 10時間くらいは座っている訳だ

でも去年は体重 68.3kg、体脂肪 27.8%たっだから今日現在と大差ないな。

動かずに、ただ座っているだけだと何の効果もないらしい

姿勢は良くなるので肩こりはしなくなったけど。