21.7℃ / 9.3℃ 51.9kg 36.0℃ 106↑ 50↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ ステテコ 綿ソックス ジャージ上下 朝散歩：◯　昼運動：柔ジ　夕運動：リジ 部屋 …