｜ 20.1℃ / 15.0℃ 51.8kg 36.3℃ 103↑ 56↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ ステテコ 綿ソックス ジャージ上下 朝散歩：◯　昼運動：柔ジ　夕運動：リジ …