19.7℃ / 15.0℃ 52.1kg 36.5℃ 97↑ 48↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ ステテコ 綿ソックス ジャージ上下 朝散歩：◯　昼運動：柔ジ　夕運動：リジ 部屋 …