19.4℃ / 10.8℃ 51.7kg 36.2℃ 106↑ 54↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ ステテコ 綿ソックス ジャージ上下 朝散歩：◯　昼運動：リジ　夕運動：柔 部屋 …