19.8℃ / 13.7℃ 52.5kg 36.4℃ 99↑ 49↓ 57/min 長ボクサーパンツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ ステテコ 綿ソックス ジャージ上下 ＋ パーカー 朝散歩：◯　昼運動：リジ　夕運 …