｜ 18.4℃ / 9.0℃ 52.0kg 36.5℃ 84↑ 51↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ 綿パッチ 綿ソックス ジャージ上下 朝散歩：◯　昼運動：柔ジ　夕運動：リジ 部 …