日常

柔軟体操

時候
曇り
気温
5.5℃ / 0.3℃
体重
65.5kg | 24.4%
血圧
am. 101↑ 71↓ 110/min | pm. 100↑ 68↓ 81/min
下着
あったか長袖シャツ + 長袖Tシャツ + でかボクサーパンツ
ソックス
綿ソックス + あったか靴下
散歩着
部屋着
部屋着(厚)上下 + フリース上下
外出着
部屋着(厚)上下 + フリース上 + コーディロイパンツ + 革ジャン
随想
今の時期の 5.5℃は異常すぎるだろ 疑

除雪 0回 : 今季累計 8回
今季最も寒かった最低気温 -11.6℃ 2017/12/07
今季最も寒かった最高気温 -5.0℃ 2017/12/27

今日は定期の柔軟体操の日

40.6:350:263:250:188:Flexible:center:1:1::1:
ずっと続けてる前にも書いた柔軟体操なんだけど ・・・

正月明けの 4日はサボってやんなかったんだよね 照れ

先週の 11日には再開したけど体が固くてさ。

今日は今日で色々な所が凝ってて効きがイマイチなんだよなぁ んー

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