日常

柔軟体操

時候
曇り
気温
9.0℃ / 6.2℃
体重
67.4kg | 24.0%
血圧
am. 113↑ 76↓ 77/min | pm. 119↑ 64↓ 70/min
下着
あったか長袖シャツ + 長袖Tシャツ + でかボクサーパンツ
ソックス
綿ソックス × 2
散歩着
ジャージ(薄)上下 + ウインドブレーカー上下
部屋着
部屋着(薄)上下 + フリース上下
外出着
随想
また急に寒くなりやがった。

今日は柔軟体操の日

40.6:350:263:250:188:Flexible:center:1:1::1:
もう 20年以上は続けてる我流の柔軟体操なんだけど。

最初は毎日、それから週2、今は週1でやってるんだよね。

ひでー肩こりだったもんで解消のために始めたんだけどさ 照れ

今じゃあんま肩こりもしなくなったぞ ウィンク

ブログランキング・にほんブログ村へ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。