日常

フルコース

時候
曇り雨
気温
17.9℃ / 12.0℃
体重
68.8kg | 23.4%
血圧
am. 116↑ 76↓ 101/min | pm. 118↑ 78↓ 78/min
下着
半袖T + 長袖T + パッチ
ソックス
綿ソックス
散歩着
ジャージ上下 + ウインドブレーカー上下
部屋着
ルームウェア(厚)上下
外出着
随想
なんかグズグズした天気。

久々にフルコースで運動した件

19.1:350:263:250:188:HamsterWheel:center:1:1::1:
朝の散歩に始まって朝食後の運動、昼食後の運動、夕方の運動と今日は一つ残らずやったぞ 鼻息

ここのところバタバタしてて 2-3カ月ほどサボったり、はしょったりすることが多かったんだよね 照れ

何となく落ち着いてきたから以前通りに運動しようと思ってさ。

とりあえず疲れたから今日はグッスリ寝れるんじゃね ?

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