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- 17.9℃ / 12.0℃
- 68.8kg | 23.4%
- am. 116↑ 76↓ 101/min ｜ pm. 118↑ 78↓ 78/min
- 半袖Ｔ ＋ 長袖Ｔ ＋ パッチ
- 綿ソックス
- ジャージ上下 ＋ ウインドブレーカー上下
- ルームウェア（厚）上下
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- なんかグズグズした天気。
久々にフルコースで運動した件
朝の散歩に始まって朝食後の運動、昼食後の運動、夕方の運動と今日は一つ残らずやったぞ 
ここのところバタバタしてて 2-3カ月ほどサボったり、はしょったりすることが多かったんだよね 
何となく落ち着いてきたから以前通りに運動しようと思ってさ。
とりあえず疲れたから今日はグッスリ寝れるんじゃね 
