日常

体がバキバキ

時候
曇り
気温
0.3℃ / -2.5℃
体重
67.8kg | 24.1%
血圧
am. 99↑ 68↓ 99/min | pm. 113↑ 83↓ 116/min
下着
暖か長袖シャツ × 2 + 暖かパッチ × 2
ソックス
綿ソックス × 2
散歩着
部屋着(厚)上下 + ジャージ上 + ブレーカースーツ
部屋着
部屋着(厚)上下 + フリース上下
外出着
随想
YouTubeのアップロードって意外に時間がかかるのな。

除雪 0回 : 今季累計 3回
今季最も寒かった最低気温 -7.8℃ 2015/12/27
今季最も寒かった最高気温 -4.5℃ 2015/12/27

体がバキバキになっちまった件

93.4:350:263:250:188:StoneMan:center:1:1::1:
休みの間はずっとゴロゴロしてたから運動不足で ・・・

今週になってから一気に運動再開したら体中がイテーのなんのって 真っ青

やっぱ継続は力なりって本当だな。

元に戻るまで、かなり時間かかんじゃね ?

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