→ 14.7℃ / 10.9℃ 67.9kg | 24.3% am. 122↑ 81↓ 102/min | pm. —↑ —↓ —/min 暖か長袖シャツ + 半袖T + 暖 …
月: 2016年5月
桜飯2016 2日目
→ 15.5℃ / 5.0℃ 67.9kg | 24.3% am. 117↑ 88↓ 98/min | pm. 123↑ 82↓ 73/min 暖か長袖シャツ + 半袖T + 暖かパッチ 綿ソックス × 2 & …
脳スカ
13.0℃ / 9.3℃ 68.0kg | 24.3% am. 126↑ 74↓ 76/min | pm. 122↑ 73↓ 76/min 暖か長袖シャツ + 半袖T + 暖かパッチ 綿ソックス × 2 ジャー …
夜歩き
| 17.5℃ / 9.4℃ 67.6kg | 24.6% am. 123↑ 82↓ 106/min | pm. 118↑ 66↓ 79/min 暖か長袖シャツ + 半袖T + 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
桜飯2016 1日目
11.9℃ / 4.8℃ 67.6kg | 24.4% am. 112↑ 73↓ 72/min | pm. 119↑ 83↓ 109/min 暖か長袖シャツ + 半袖T + 暖かパッチ 綿ソックス × 2 &# …
鶏肉のトースター焼き
久々に登場のトースター焼き。 トースターは遠赤外線で焼くので炭焼きに近い火通りで、肉も柔らかくふんわり仕上がる シンプルな料理なれど実に美味
ちょい仕事
10.7℃ / 0.5℃ 67.9kg | 24.3% am. 112↑ 73↓ 81/min | pm. 118↑ 75↓ 77/min 暖か長袖シャツ + 半袖T + 暖かパッチ 綿ソックス × 2  …
花見断念
→ 8.8℃ / 0.9℃ 68.0kg | 24.3% am. 119↑ 78↓ 106/min | pm. 126↑ 74↓ 72/min 暖か長袖シャツ + 半袖T + 暖かパッチ 綿ソックス × 2 & …