｜ 2.9℃ / -3.3℃ 65.0kg | 23.1% am. 102↑ 59↓ 68/min ｜ pm. 97↑ 68↓ 78/min 温か長袖 ＋ 長袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス × 2 ̵ …
月: 2013年12月
豚肉塩焼き＆チーズ鱈
今回は厚めにスライスした豚肉を塩コショウのシンプルな味付けで焼き上げたもの。 添え物は肉と一緒に焼いたタマネギとあらかじめ茹でてあったほうれん草。 色々と凝った味付けしたものも旨いけど塩とコショウだけっていうのも肉の味が …
仕込み
｜ 2.0℃ / -2.3℃ 65.3kg | 23.1% am. 116↑ 77↓ 65/min ｜ pm. 131↑ 79↓ 72/min 温か長袖 ＋ 長袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス × 2 R …
ついに銀世界
｜ -1.0℃ / -4.7℃ 66.2kg | 23.4% am. 111↑ 76↓ 66/min ｜ pm. 122↑ 75↓ 70/min 温か長袖 ＋ 長袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス × 2  …
うの花
嫁の手作りのうの花 雪花菜（きらず）とも、おからとも呼ばれる一品だけどこれも好物のひとつ。 既成品は甘すぎるものが多いけど嫁の味付けは絶妙で美味 やっぱ手作りだわ
しめ飾り
｜ 0.7℃ / -1.4℃ 65.0kg | 23.4% am. 127↑ 81↓ 76/min ｜ pm. 127↑ 79↓ 66/min 温か長袖 ＋ 長袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス × 2 R …
いろいろ納め
｜｜ 5.0℃ / 1.1℃ 65.4kg | 23.1% am. 106↑ 57↓ 73/min ｜ pm. 114↑ 71↓ 70/min 温か長袖 ＋ 長袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス × 2 ルームウ …
ニキータ／NIKITA season1
｜ 5.1℃ / 2.0℃ 65.0kg | 23.2% am. 98↑ 66↓ 65/min ｜ pm. 110↑ 64↓ 73/min 温か長袖 ＋ 長袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス × 2 ルームウェア …
さようならWindows 2000
3.5℃ / -4.6℃ 65.4kg | 22.9% am. 112↑ 79↓ 70/min ｜ pm. 124↑ 80↓ 80/min 温か長袖 ＋ 長袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス × 2 ルームウェア …
黒いクリスマス
｜ 2.8℃ / -1.3℃ 65.4kg | 22.7% am. 109↑ 75↓ 66/min ｜ pm. 123↑ 76↓ 74/min 温か長袖 ＋ 長袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス × 2 ルームウ …