日常

飲水せよ

時候
晴れ
気温
12.0℃ / 3.8℃
体重
68.6kg | 25.6%
下着
半袖T + 長袖T + パッチ
ソックス
ノーマル + モコモコソックス + 毛糸の靴下
散歩着
ジャージ上下 + ルームウェア上 + ウインドブレーカー上下
部屋着
ルームウェア上下 + カーディガン
外出着
随想
今朝は一段と寒かったから ・・・

散歩は一枚多く重ね着して 照れ

腎臓の数値が芳しくないからとにかく水飲む

15.6:350:262:250:187:Kidney:center:1:1::1:
でもさ、そんなにガブガブ飲めるもんじゃないし んー

酒だったらガブガブ飲む自信あるけど ポッ

で、食前食後に200cc飲むようにして三食で1200cc。

あとはコーヒー飲んだり茶ぁ飲んだりで何とか2000ccにならんもんかと。

寒くなってきたしトイレが近いのが難だよなぁ ふっ

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