日常

正確な体重測定

時候
晴れ
気温
14℃ / 11℃
体重
69.5kg | 26.6%
下着
半袖T & 長袖T & パッチ
ソックス
通常 + 厚手のもの
散歩着
部屋着
スウェット上下 & ひざ掛け + カーディガン
外出着
随想
土日は散歩しないけど日曜の午前中に柔軟体操を 40分間。

やり始めるまでは面倒で仕方ない。

やってしまえば気持ち良いのが分かってるんだけど。

まっぱ(真っ裸)状態での体重、体脂肪率やいかに

19.4:350:263:250:188:Scales:center:1:1::1:
実は毎日の体重測定って朝起きてすぐにパジャマのままヘルスメーターに乗ってるんだけど。

だから上記の体重は今朝のもの。

裸との誤差がどれくらいあるのか夕方に試してみた。

 69.8kg | 27.5% ← 着衣
 68.6kg | 26.2% ← まっぱ
 01.2kg | 01.3% ← 誤差
明日からは誤差を差し引いて掲載すべきか。

でも、いちいち計算すんの面倒だしなぁ

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