｜ -3.9℃ / -6.6℃ 64.5kg | 22.7% am. 120↑ 81↓ 66/min ｜ pm. 114↑ 75↓ 71/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温かパッチ ノーマル …
大晦日
｜ 1.5℃ / -5.6℃ 64.6kg | 23.7% am. 117↑ 76↓ 64/min ｜ pm. 127↑ 78↓ 68/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温かパッチ ノーマル ＋ …
宗八かれい
手羽先にクレイジーソルト振ってトースターで焼いただけなんだけどバカ旨 遠赤外線の効果が絶大なのかも あとはコーンをマーガリンで炒めたもの。 ちょっと焦がし気味に炒めるのが美味しさの秘訣 東北から北海道の海で獲れる魚でカレ …
負傷
6.3℃ / -1.0℃ 65.1kg | 22.3% am. 98↑ 57↓ 62/min ｜ pm. —↑ —↓ —/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温 …
しめサバ
既成品のしめサバ。 本当は嫁が作ってくれるしめサバが美味くて好きなんだけど、意外なことに北海道は新鮮な鯖が流通してないから不思議 野菜も魚介類も新鮮で豊富なのに。 既成品は締まりすぎてて、とろみの欠片もないのが難点なんだ …
ラスモス
-11.4 / -1.7℃ 64.1kg | 23.8% am. 108↑ 65↓ 70/min ｜ pm. 123↑ 74↓ 71/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温かパッチ ノーマル ＋ …
仕事納め
｜ -3.2℃ / -9.8℃ 64.6kg | 22.7% am.120↑ 79↓ 74/min ｜ pm. 117↑ 73↓ 80/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温かパッチ ノーマル ＋ …
重ね着増量
→ -5.4℃ / -10.2℃ 64.9kg | 22.9% am. 117↑ 73↓ 63/min ｜ pm. 121↑ 69↓ 82/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温かパッチ ノーマル …
アホみたいに寒い
｜ 7.1℃ / -9.3℃ 64.5kg | 24.1% am. 112↑ 74↓ 72/min ｜ pm. 123↑ 80↓ 72/min 半袖Ｔ ＋ 長袖Ｔ ＋ パッチ ノーマル ＋ 暖かソックス  …
スノトレ
｜｜ -3.2℃ / -10.4℃ 65.1kg | 20.8% am. 115↑ 71↓ 67/min ｜ pm. 127↑ 82↓ 71/min 半袖Ｔ ＋ 長袖Ｔ ＋ パッチ ノーマル ＋ 暖かソックス …