ローストチキンというほどの格好の良い料理ではなく、単にトースターで焼いただけの鶏もも肉 実は遠赤外線で焼くトースターは食べ物を美味しく仕上げる優秀な調理器具 で、今回の肴は鶏もも肉を塩、コショウ、酒で下味つけて焼いてケチ …
また留守番
1.3℃ / -1.7℃ 66.1kg | 19.8% am. 111↑ 69↓ 73/min ｜ pm. 127↑ 75↓ 71/min 半袖Ｔ ＋ 長袖Ｔ ＋ パッチ ノーマル ＋ 暖かソックス ̵ …
いかリング
店の惣菜コーナーで買ったイカリング。 基本的には塩コショウだけのシンプルな味付けなので、どこで買っても当たり外れが少ない一品 あとは衣の厚さと油の鮮度の勝負。 このイカリングは衣も厚すぎず、嫌な油の匂いもなかったので合格
整形外科
｜ 6.1℃ / 0.0℃ 66.1kg | 23.2% am. 94↑ 57↓ 67/min ｜ pm. 115↑ 69↓ 71/min 半袖Ｔ ＋ 長袖Ｔ ＋ パッチ ノーマル ＋ 暖かソックス ＋ 毛糸の …
独り歩き
｜ 6.8℃ / 2.5℃ 65.1kg | 22.9% am. 120↑ 74↓ 68/min ｜ pm. 113↑ 70↓ 70/min 半袖Ｔ ＋ 長袖Ｔ ＋ パッチ ノーマル ＋ 暖かソックス ＋ 毛糸 …
除雪用具準備
｜ 2.4℃ / -1.0℃ 65.4kg | 22.7% am. 100↑ 66↓ 67/min ｜ pm. 111↑ 75↓ 72/min 半袖Ｔ ＋ 長袖Ｔ ＋ パッチ ノーマル ＋ 暖かソックス ルーム …
留守番
｜ 5.7℃ / 0.9℃ 64.8kg | 22.7% am. 109↑ 72↓ 62/min ｜ pm. 120↑ 73↓ 70/min 半袖Ｔ ＋ 長袖Ｔ ＋ パッチ ノーマル ＋ 暖かソックス ＋ 毛糸 …
初氷
3.7℃ / -0.2℃ 64.9kg | 23.3% am. 126↑ 73↓ 72/min ｜ pm. 134↑ 80↓ 70/min 半袖Ｔ ＋ 長袖Ｔ ＋ パッチ ノーマル ＋ 暖かソックス ＋ 毛糸の …
初雪
｜ 6.3℃ / 0.8℃ 65.2kg | 21.3% am. 104↑ 61↓ 69/min ｜ pm. 124↑ 81↓ 72/min 半袖Ｔ ＋ 長袖Ｔ ＋ パッチ ノーマル ＋ 暖かソックス ＋ 毛糸 …
お造り
マグロとホタテのお造りで一杯 滅多に食べることはないんだけど、晩御飯の食材として余ってたもので。 どこのスーパーでも新鮮なホタテしか売ってなくて、いつでも生で食べられるのが北海道