| -3.2℃ / -9.8℃ 64.6kg | 22.7% am.120↑ 79↓ 74/min | pm. 117↑ 73↓ 80/min 長袖T + 温か長袖下着 + パッチ + 温かパッチ ノーマル + …
重ね着増量
→ -5.4℃ / -10.2℃ 64.9kg | 22.9% am. 117↑ 73↓ 63/min | pm. 121↑ 69↓ 82/min 長袖T + 温か長袖下着 + パッチ + 温かパッチ ノーマル …
アホみたいに寒い
| 7.1℃ / -9.3℃ 64.5kg | 24.1% am. 112↑ 74↓ 72/min | pm. 123↑ 80↓ 72/min 半袖T + 長袖T + パッチ ノーマル + 暖かソックス  …
スノトレ
|| -3.2℃ / -10.4℃ 65.1kg | 20.8% am. 115↑ 71↓ 67/min | pm. 127↑ 82↓ 71/min 半袖T + 長袖T + パッチ ノーマル + 暖かソックス …
ネット不通
-2.9℃ / -13.2℃ 64.8kg | 23.7% am. 113↑ 67↓ 65/min | pm. 120↑ 79↓ 71/min 半袖T + 長袖T + パッチ ノーマル + 暖かソックス  …
ししゃも
ししゃもの本場、むかわ町で造られた乾き物なんだけど、これがまたバカうまで 一昨年前は生寿司でも食べたし、本場の干物も食べたし、やっぱり北海道に住んでて良かったと思える旨さ。 あとは定番のスライスチーズに海苔
春巻き
冷凍食品の春巻き。 最近の冷食はレベル向上が著しくて一昔前みたいな科学の味がバリバリっていうこともないし、油まみれで体調悪くなることもない出来 もう少し冷食活用してイイかも
Missing
| 0.8℃ / -5.0℃ 64.5kg | 23.1% am. 118↑ 78↓ 75/min | pm. 124↑ 70↓ 70/min 半袖T + 長袖T + パッチ ノーマル + 暖かソックス ルーム …
冬休み
| -0.2℃ / -3.8℃ 64.7kg | 23.1% am. 103↑ 63↓ 66/min | pm. 124↑ 78↓ 72/min 半袖T + 長袖T + パッチ ノーマル + 暖かソックス ルー …
ハードスケジュール
| -2.5℃ / -8.5℃ 64.6kg | 23.8% am. 120↑ 71↓ 67/min | pm. –↑ –↓ –/min 半袖T + 長袖T + パッチ ノー …