鶏肉のささみと三つ葉を味噌・カラシ・マヨネーズであえた一品なんだけど、これが酒に合う あとは冷凍食品のジャガイモ 皮付きでカットされたものをフライパンに少し多めの油をひいて焼き上げたもの。
爪強化
｜ -0.7℃ / -9.8℃ 65.5kg | 22.8% am. 109↑ 67↓ 69/min ｜ pm. 118↑ 78↓ 65/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温かパッチ ノーマル …
合掌
｜ -7.2℃ / -10.3℃ 65.2kg | 22.9% am. 110↑ 73↓ 63/min ｜ pm. 120↑ 78↓ 71/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温かパッチ ノーマル …
三箇日
｜ -4.5℃ / -9.4℃ 64.9kg | 23.7% am. 110↑ 64↓ 64/min ｜ pm. 122↑ 80↓ 78/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温かパッチ ノーマル …
餅で窒息死
｜ -1.4℃ / -6.3℃ 64.8kg | 24.1% am. 117↑ 71↓ 65/min ｜ pm. 123↑ 80↓ 70/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温かパッチ ノーマル …
初詣
｜ -3.9℃ / -6.6℃ 64.5kg | 22.7% am. 120↑ 81↓ 66/min ｜ pm. 114↑ 75↓ 71/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温かパッチ ノーマル …
大晦日
｜ 1.5℃ / -5.6℃ 64.6kg | 23.7% am. 117↑ 76↓ 64/min ｜ pm. 127↑ 78↓ 68/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温かパッチ ノーマル ＋ …
宗八かれい
手羽先にクレイジーソルト振ってトースターで焼いただけなんだけどバカ旨 遠赤外線の効果が絶大なのかも あとはコーンをマーガリンで炒めたもの。 ちょっと焦がし気味に炒めるのが美味しさの秘訣 東北から北海道の海で獲れる魚でカレ …
負傷
6.3℃ / -1.0℃ 65.1kg | 22.3% am. 98↑ 57↓ 62/min ｜ pm. —↑ —↓ —/min 長袖Ｔ ＋ 温か長袖下着 ＋ パッチ ＋ 温 …
しめサバ
既成品のしめサバ。 本当は嫁が作ってくれるしめサバが美味くて好きなんだけど、意外なことに北海道は新鮮な鯖が流通してないから不思議 野菜も魚介類も新鮮で豊富なのに。 既成品は締まりすぎてて、とろみの欠片もないのが難点なんだ …