22.8℃ / 13.3℃ 66.2kg | 22.9% am. 108↑ 56↓ 72/min ｜ pm. 104↑ 66↓ 71/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス — ルームウェア（薄）上 …
かつおの春巻き
先週の残りのカツオとタマネギ、ニンジン、大葉をニンニク味噌で味付けして春巻きにした一品。 少し多めの油で揚げ焼きしたけど皮がパリっとなったし、合わせた具材の効果で生臭さもなく美味 春巻の皮があまったからレンジで加熱したカ …
運動会シーズン
18.3℃ / 11.0℃ 65.3kg | 25.0% am. 106↑ 60↓ 73/min ｜ pm. 104↑ 57↓ 73/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス — ルームウェア（薄）上 …
イオンリンゴ
→ 15.4℃ / 10.5℃ 65.6kg | 24.1% am. 92↑ 57↓ 71/min ｜ pm. 118↑ 63↓ 73/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 ルームウェア（薄）上 …
平年並み
→ 15.4℃ / 12.2℃ 65.3kg | 24.3% am. 106↑ 60↓ 65/min ｜ pm. 106↑ 65↓ 74/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 ルームウェア（薄） …
リサイクル
｜ 14.7℃ / 9.1℃ 65.5kg | 24.0% am. 82↑ 51↓ 65/min ｜ pm. 124↑ 77↓ 78/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 ルームウェア（薄）上下 …
コールドケース season6
18.5℃ / 10.0℃ 65.8kg | 23.1% am. 100↑ 59↓ 66/min ｜ pm. 105↑ 72↓ 74/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 ルームウェア（薄）上下 …
auからの0円請求
｜ 20.8℃ / 10.4℃ 65.8kg | 23.4% am. 95↑ 62↓ 71/min ｜ pm. 120↑ 76↓ 74/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 ルームウェア（薄）上 …
アンテナ調整
16.9℃ / 12.4℃ 66.3kg | 23.1% am. 97↑ 66↓ 68/min ｜ pm. 118↑ 76↓ 66/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス — ルームウェア（薄）上下 …
間引き
21℃ / 10.4℃ 66.3kg | 23.1% am. 101↑ 66↓ 72/min ｜ pm. 100↑ 63↓ 69/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス — ルームウェア（薄）上下 …