｜ 24.0℃ / 13.4℃ 65.3kg | 23.1% am. 103↑ 65↓ 64/min ｜ pm. 100↑ 65↓ 73/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — …
通院
24.0℃ / 15.9℃ 64.9kg | 23.7% am. 82↑ 52↓ 66/min ｜ pm. 104↑ 70↓ 70/min ノースリーブ 綿ソックス ジャージ下 ＋ ポロシャツ 短パン 綿シャツ …
海で勝手にパンまつり
→｜ 23.6℃ / 16.4℃ 65.3kg | 23.8% am. 110↑ 68↓ 66/min ｜ pm. 107↑ 71↓ 80/min ノースリーブ 綿ソックス ジャージ下 ＋ ポロシャツ 短パン …
サラッサラ
25.6℃ / 19.5℃ 65.9kg | 22.8% am. 112↑ 64↓ 75/min ｜ pm. 118↑ 81↓ 76/min ノースリーブ 綿ソックス ジャージ下 ＋ ポロシャツ 短パン 綿シャ …
快適
25.7℃ / 18.4℃ 66.0kg | 23.2% am. 118↑ 64↓ 72/min ｜ pm. 118↑ 68↓ 73/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — 起 …
マグロの山かけ
豚肉とザーサイと長ネギをささっと炒めて酒と醤油、コショウで味付けしただけのシンプルな肴。 シンプルな味付けだけど酒を呑みながら食べるには最高 サラダ油を使ったけどゴマ油でも美味しかったかも。 切り落としが安く売ってたから …
ピーマンのシーチキン詰め
産直の店で売っていたピーマンに付いていたレシピが美味しそうだったもので シーチキンじゃなくノンオイルのツナ缶を汁ごと使ったから少しユルユルの具になってしまったのはご愛嬌。 ビシっと黒コショウで締めたのは正解
バジルでパスタ
｜ 26.5℃ / 18.2℃ 65.7kg | 23.5% am. 107↑ 54↓ 76/min ｜ pm. 115↑ 60↓ 72/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — …
いっちょあがりぃっ！
25.8℃ / 19.2℃ 65.7kg | 23.1% am. 89↑ 54↓ 71/min ｜ pm. 123↑ 76↓ 76/min ノースリーブ 綿ソックス ジャージ下 ＋ ポロシャツ 短パン 綿シャツ …
共演
→ 25.9℃ / 19.4℃ 66.0kg | 22.3% am. 82↑ 52↓ 69/min ｜ pm. 113↑ 74↓ 77/min ノースリーブ 綿ソックス ジャージ下 ＋ ポロシャツ 短パン &# …