8.0℃ / -4.7℃ 66.2kg | 22.4% am. 117↑ 78↓ 66/min ｜ pm. 127↑ 73↓ 71/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温かソッ …
プチ旅行
3.2℃ / -8.2℃ 65.9kg | 23.1% am. 115↑ 73↓ 67/min ｜ pm. 108↑ 73↓ 67/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温かソッ …
録画減少
｜ 1.3℃ / -6.0℃ 66.0kg | 22.9% am. 111↑ 70↓ 73/min ｜ pm. 120↑ 73↓ 70/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温か …
肉団子
御節料理の残り物のうま煮 一般的な筑前煮系のものじゃなくてきんぴら系でゴマ油の香りがするのが我が家流。 人参とか絹さや、なるとみたいな色つきのものは食べ尽くしたから色が超地味 あとは今年初の鶏の唐揚げ。 既成品の肉団子を …
ミリオネア・ツアー
1.6℃ / -10.5℃ 64.9kg | 24.2% am. 105↑ 74↓ 78/min ｜ pm. 122↑ 70↓ 67/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温かソ …
朝マック
朝マック -1.0℃ / -10.3℃ 65.0kg | 23.9% am. 106↑ 71↓ 72/min ｜ pm. 111↑ 67↓ 67/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス …
ラーメン忌
｜ -0.7℃ / -9.9℃ 64.8kg | 24.1% am. 113↑ 74↓ 67/min ｜ pm. 105↑ 69↓ 82/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温 …
減量
1.2℃ / -5.0℃ 64.5kg | 24.1% am. 109↑ 76↓ 80/min ｜ pm. 91↑ 51↓ 69/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温かソック …
大腸がん検査終了
→ -1.5℃ / -5.1℃ 65.2kg | 23.2% am. 107↑ 69↓ 67/min ｜ pm. 101↑ 63↓ 80/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温 …
下剤服用開始
｜ 0.3℃ / -3.5℃ 65.7kg | 21.9% am. 108↑ 73↓ 67/min ｜ pm. 108↑ 76↓ 77/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温か …