｜ -2.9℃ / -12.1℃ 65.2kg | 23.3% am. 110↑ 73↓ 75/min ｜ pm. 111↑ 77↓ 78/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス × …
体重減少
｜ -2.8℃ / -8.1℃ 65.0kg | 23.6% am. 107↑ 73↓ 67/min ｜ pm. 105↑ 73↓ 75/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス × 2 …
ASAHIネット Wi-Fi Wi2
-0.2℃ / -9.5℃ 66.2kg | 21.0% am. 112↑ 71↓ 68/min ｜ pm. 119↑ 79↓ 71/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス × 2 ル …
チャレンジャー
-1.3℃ / -9.3℃ 65.4kg | 23.2% am. 103↑ 70↓ 69/min ｜ pm. 118↑ 74↓ 83/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス × 2 & …
生保担当者交代
-0.4℃ / -9.6℃ 65.6kg | 23.1% am. 106↑ 70↓ 76/min ｜ pm. 126↑ 81↓ 76/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス × 2 & …
豚肉の塩麹焼き
豚のもも肉を塩麹に一日漬け込んで焼いたもの。 普通、もも肉は硬くなるけど塩麹の効果でしっかり火を通しても簡単に噛み切れるほどの柔らかさ ブロック肉を適当な薄さに切って漬けたんだけど少し味が濃かったから次回はとんかつ用の肉 …
リゾーリ＆アイルズ season3
-1.3℃ / -12.1℃ 65.2kg | 24.1% am. 111↑ 71↓ 74/min ｜ pm. 124↑ 84↓ 74/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス × 2 …
NCIS編集とダビング
-2.2℃ / -12.2℃ 65.7kg | 20.7% am. 115↑ 69↓ 67/min ｜ pm. 123↑ 84↓ 75/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス × 2 …
やっぱVistaヘロヘロ
｜ -2.7℃ / -6.4℃ 65.6kg | 21.3% am. 95↑ 62↓ 67/min ｜ pm. 126↑ 83↓ 78/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス × 2 …
NCIS season8
｜ -2.0℃ / -8.7℃ 65.6kg | 22.4% am. 109↑ 69↓ 65/min ｜ pm. 126↑ 75↓ 76/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス × 2 …