10.4℃ / 0.2℃ 65.8kg | 23.1% am. 106↑ 69↓ 74/min ｜ pm. 116↑ 71↓ 72/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温かソッ …
CSI：科学捜査班を再開
→ 5.4℃ / -2.4℃ 65.8kg | 22.7% am. 99↑ 62↓ 63/min ｜ pm. 118↑ 80↓ 71/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温かソ …
除雪用具封印 2014
13.6℃ / 0.4℃ 65.8kg | 23.7% am. 101↑ 66↓ 69/min ｜ pm. 110↑ 65↓ 72/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温かソッ …
NCIS:NAVY season9
｜ 10.3℃ / 0.6℃ 65.6kg | 23.9% am. 119↑ 83↓ 72/min ｜ pm. 104↑ 60↓ 74/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温か …
アドセンス狩り 3日目
9.9℃ / -3.1℃ 66.3kg | 23.2% am. 112↑ 76↓ 67/min ｜ pm. 127↑ 91↓ 77/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温かソッ …
アドセンス狩り
5.2℃ / -3.7℃ 66.3kg | 23.5% am. 111↑ 77↓ 75/min ｜ pm. 125↑ 74↓ 72/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温かソッ …
なんこつ黒胡椒
スーパーで購入した既成品。 なんこつは気持ち程度に入ってる感じで、実際には単なる練り物 確かに黒胡椒はピリッと効いてたけど、それほどバカ旨っていう訳でもなく あとは白菜の漬物と干し芋。
春待ち
｜ 5.6℃ / -2.3℃ 66.0kg | 23.8% am. 116↑ 74↓ 75/min ｜ pm. 121↑ 81↓ 77/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温か …
若竹煮
嫁が作ってくれた若竹煮 この時期の北海道では生の新わかめがスーパーなどで気軽に買うことができて、いつでも新鮮。 さくさくの歯ごたえが嬉しく実に美味。 思いのほかたくさんできたので、今日はこの一品のみ
スカパー！セレクト5に変更
1.9℃ / -0.9℃ 66.0kg | 23.0% am. 117↑ 72↓ 75/min ｜ pm. 124↑ 76↓ 67/min 温か長袖×2 ＋ 温かパッチ ＋ 温かタイツ 綿ソックス ＋ 温かソッ …