｜ 23.5℃ / 15.6℃ 65.9kg | 23.4% am. 103↑ 67↓ 72/min ｜ pm. 109↑ 66↓ 70/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — …
胡麻味噌和え
じゃがいも、いんげん、にんじん、こんにゃくを胡麻味噌であえたもの。 こりゃ酒の肴にイイ 冷たくしても美味しいからこの季節にピッタリ・・・と、言いたいところだが今日の北海道は少し寒いくらいで
夏服
｜ 22.8℃ / 17.6℃ 65.9kg | 23.5% am. 110↑ 67↓ 75/min ｜ pm. 132↑ 83↓ 78/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン 半袖シャツ ＋ …
いきなり夏季休暇
25.0℃ / 17.3℃ 65.8kg | 23.2% am. 108↑ 67↓ 57/min ｜ pm. 117↑ 71↓ 74/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — ピ …
海飯 2014 二日目
25.1℃ / 19.8℃ 65.6kg | 23.7% am. 97↑ 66↓ 67/min ｜ pm. 112↑ 71↓ 68/min ノースリーブ 綿ソックス ジャージ下 ＋ 半袖ポロシャツ 短パン 半袖 …
タイミング悪し
→ 26.5℃ / 20.4℃ 65.9kg | 23.1% am. 106↑ 69↓ 64/min ｜ pm. 111↑ 70↓ 81/min ノースリーブ 綿ソックス ジャージ下 ＋ 半袖ポロシャツ 短パン …
あれやこれや
｜｜ 27.7℃ / 20.7℃ 66.1kg | 22.7% am. 108↑ 70↓ 65/min ｜ pm. 111↑ 68↓ 66/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — …
ズッキーニうまし
｜ 23.3℃ / 18.0℃ 66.2kg | 21.9% am. 106↑ 63↓ 70/min ｜ pm. 125↑ 79↓ 67/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — …
たこキムチ
キムチがあったのでタコを買ってきて一緒に盛りつけただけ キムチの白菜は歯ごたえがあり過ぎるくらい固かったので細かく切って。 量も少な目なのでキムチの素を追加
台風の影響
24.5℃ / 18.1℃ 66.0kg | 22.7% am. 108↑ 57↓ 66/min ｜ pm. 123↑ 69↓ 68/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — と …