20.2℃ / 14.6℃ 66.0kg | 23.1% am. 106↑ 65↓ 69/min ｜ pm. 123↑ 77↓ 75/min 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 ルームウェア（薄）上下 ̵ …
白まゆ
23.4℃ / 19.0℃ 66.2kg | 23.0% am. 108↑ 73↓ 75/min ｜ pm. 129↑ 85↓ 75/min 半袖Ｔ 綿ソックス — ルームウェア（薄）上 ̵ …
しめ鯖のマリネ
本当はこれを生春巻きのシートで巻いて食べるレシピが紹介されていたものを完全なる手抜きで マヨネーズにレモン汁、塩コショウを加えたソースの酸味、スモークサーモンの塩味をアボカドがうまく中和してかなり美味。 奥で暗く写ってい …
イタリアンラーメン
｜ 22.6℃ / 16.5℃ 65.5kg | 23.7% am. 110↑ 67↓ 73/min ｜ pm. 115↑ 64↓ 77/min 半袖Ｔ 綿ソックス — ルームウェア（薄）上下 &# …
メンテ完了
｜ 20.8℃ / 15.8℃ 65.9kg | 23.5% am. 99↑ 50↓ 70/min ｜ pm. 108↑ 64↓ 68/min 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 ルームウェア（薄）上下 綿シャツ …
再ホタテ
｜ 18.9℃ / 13.8℃ 65.4kg | 23.3% am. 99↑ 63↓ 64/min ｜ pm. 116↑ 71↓ 70/min 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 ルームウェア（薄）上下 綿パン …
アイスコーヒーはじめました 2014
→ 21.7℃ / 12.0℃ 65.3kg | 23.5% am. 110↑ 62↓ 73/min ｜ pm. 111↑ 79↓ 74/min 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 ルームウェア（薄）上下  …
グネってなかった
→ 19.1℃ / 13.2℃ 65.1kg | 23.7% am. 97↑ 64↓ 65/min ｜ pm. 118↑ 71↓ 72/min 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 ルームウェア（薄）上下 綿パン …
グネったか？
20.0℃ / 13.3℃ 66.8kg | 21.9% am. 99↑ 61↓ 71/min ｜ pm. 121↑ 76↓ 77/min 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 ルームウェア（薄）上下 — …
納豆＋わさびふりかけ
17.6℃ / 11.3℃ 66.7kg | 21.7% am. 117↑ 70↓ 73/min ｜ pm. 113↑ 72↓ 73/min 半袖Ｔ 綿ソックス — ルームウェア（薄）上下 R …