｜ 13.3℃ / 10.6℃ 67.5kg | 24.2% am. 110↑ 71↓ 100/min ｜ pm. 121↑ 84↓ 107/min 温か長袖 ＋ 半袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス ̵ …
花見飯 2015 8日目
21.4℃ / 3.8℃ 68.2kg | 23.6% am. 104↑ 72↓ 98/min ｜ pm. 122↑ 81↓ 103/min 温か長袖 ＋ 半袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス ジャージ上下 ＋ …
もうちょい
｜ 15.4℃ / 8.6℃ 68.2kg | 23.7% am. 108↑ 70↓ 105/min ｜ pm. 122↑ 89↓ 103/min 温か長袖 ＋ 半袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス — …
キュウリとザーサイのあえ物
新聞に載っていたレシピ。 板ずりしてたたき割るのはアレなのでキュウリを乱切り、ラディッシュはないので白カブを代用して 単なるあえ物なのに美味
バウンド喰い
→ 15.2℃ / 8.7℃ 67.4kg | 24.6% am. 112↑ 66↓ 71/min ｜ pm. 118↑ 87↓ 98/min 温か長袖 ＋ 半袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス — …
ネパール
｜ 9.4℃ / 7.6℃ 67.8kg | 24.2% am. 102↑ 75↓ 106/min ｜ pm. 107↑ 72↓ 81/min 温か長袖 ＋ 半袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス ジャージ上下 ＋ …
花見飯 2015 7日目
｜ 15.5℃ / 10.1℃ 67.8kg | 24.0% am. 123↑ 83↓ 87/min ｜ pm. 122↑ 78↓ 78/min 温か長袖 ＋ 半袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス ジャージ上下 …
疲れ目
→｜ 16.4℃ / 9.3℃ 67.6kg | 24.0% am. 104↑ 74↓ 112/min ｜ pm. 113↑ 72↓ 74/min 温か長袖 ＋ 半袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス — …
バジル準備
→ 13.5℃ / 5.5℃ 67.2kg | 24.3% am. 98↑ 74↓ 112/min ｜ pm. 107↑ 60↓ 78/min 温か長袖 ＋ 半袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス ジャージ上下 ＋ …
花見飯 2015 6日目
19.0℃ / 5.0℃ 68.2kg | 23.6% am. 120↑ 85↓ 72/min ｜ pm. 121↑ 79↓ 77/min 温か長袖 ＋ 半袖Ｔ ＋ 温かパッチ 綿ソックス ジャージ上下 ＋ ウ …