8.2℃ / 1.9℃ 67.5kg | 25.2% am. 118↑ 91↓ 102/min ｜ pm. 102↑ 57↓ 67/min 温か長袖 × 2 ＋ 温かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 温かソックス …
アバラ痛し
9.5℃ / 0.2℃ 67.5kg | 24.9% am. 95↑ 59↓ 72/min ｜ pm. 124↑ 68↓ 113/min 温か長袖 × 2 ＋ 温かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 温かソックス …
トムヤムクンヌードル
｜ 9.6℃ / 2.5℃ 67.5kg | 24.8% am. 99↑ 66↓ 73/min ｜ pm. 112↑ 62↓ 78/min 温か長袖 × 2 ＋ 温かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 温かソックス …
HTML5
｜ 8.8℃ / -0.1℃ 67.5kg | 24.7% am. 116↑ 77↓ 95/min ｜ pm. 114↑ 73↓ 74/min 温か長袖 × 2 ＋ 温かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 温かソッ …
鶏胸肉の塩麹焼き
色々と用事があって実際に漬けてから焼くまで2時間弱だったけど肉を薄めにカットしていたので上出来な味。 ここのところフライパンがコゲやすくなってきたので全体に炭っぽい仕上がり 最後に軽く醤油をふったのも一因。 でも香ばしく …
いよいよ春
4.2℃ / -0.2℃ 67.6kg | 24.9% am. 103↑ 65↓ 85/min ｜ pm. 120↑ 82↓ 71/min 温か長袖 × 2 ＋ 温かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 温かソックス …
暖房調整
4.7℃ / -5.5℃ 66.7kg | 25.4% am. 108↑ 63↓ 81/min ｜ pm. 109↑ 71↓ 72/min 温か長袖 × 2 ＋ 温かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 温かソックス …
スマホ対応
｜ 2.7℃ / 0.1℃ 67.0kg | 25.2% am. 115↑ 78↓ 87/min ｜ pm. 112↑ 79↓ 67/min 温か長袖 × 2 ＋ 温かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 温かソック …
義兄の転勤
0.4℃ / -1.7℃ 67.1kg | 25.1% am. 86↑ 55↓ 80/min ｜ pm. 127↑ 83↓ 72/min 温か長袖 × 2 ＋ 温かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 温かソックス …
なんと除雪
｜ 0.3℃ / -1.9℃ 66.9kg | 24.7% am. 89↑ 56↓ 69/min ｜ pm. 101↑ 70↓ 70/min 温か長袖 × 2 ＋ 温かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 温かソック …