｜ 23.8℃ / 11.5℃ 67.4kg | 24.1% am. 103↑ 70↓ 96/min ｜ pm. 94↑ 63↓ 107/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 部屋着上下 綿シャ …
リニューアル後
21.9℃ / 8.0℃ 67.8kg | 23.9% am. 104↑ 64↓ 76/min ｜ pm. 98↑ 67↓ 80/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 部屋着下 — …
いよいよだ
｜ 21.0℃ / 12.4℃ 67.8kg | 24.0% am. 98↑ 69↓ 109/min ｜ pm. 113↑ 83↓ 109/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス — 部 …
炭火焼風 焼き鳥
ヒガシマル醤油の『揚げずにからあげ』を使った一品。 世にあふれるレンジで唐揚げ系の粉類より断然に美味しいと思うのは好みの問題か。 レンジではなくフライパンで調理する必要がある分だけ手間と後片付けは必要になるが、衣のカリッ …
次のターゲット
｜ 15.9℃ / 10.9℃ 67.2kg | 24.3% am. 100↑ 62↓ 103/min ｜ pm. 112↑ 75↓ 110/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス — …
決定事項
｜ 15.3℃ / 11.0℃ 68.1kg | 23.7% am. 96↑ 64↓ 73/min ｜ pm. 119↑ 75↓ 70/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス ジャージ上下 部屋着上 …
バジル発芽
18.3℃ / 5.9℃ 68.0kg | 23.8% am. 92↑ 65↓ 96/min ｜ pm. 113↑ 69↓ 72/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス ジャージ上下 部屋着上下 — …
ケーブルヤバし
17.1℃ / 9.2℃ 67.4kg | 24.2% am. 105↑ 64↓ 96/min ｜ pm. 100↑ 60↓ 71/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス ジャージ上下 部屋着上下 …
忙殺
｜ 16.6℃ / 6.5℃ 67.6kg | 24.0% am. 115↑ 75↓ 76/min ｜ pm. 98↑ 66↓ 81/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス ジャージ上下 部屋着上下 …
虫
18.9℃ / 7.7℃ 68.4kg | 23.7% am. 99↑ 73↓ 107/min ｜ pm. 118↑ 80↓ 118/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス ジャージ上下 部屋着上下 …