｜ -1.4℃ / -3.2℃ 67.8kg | 24.1% am. 113↑ 78↓ 109/min ｜ pm. 108↑ 80↓ 69/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × …
Windows 10でchromeが遅い件
｜ 1.3℃ / -3.6℃ 67.9kg | 24.0% am. 114↑ 83↓ 104/min ｜ pm. 124↑ 77↓ 73/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × …
いろいろ始め
｜ -1.4℃ / -5.0℃ 68.6kg | 23.8% am. 105↑ 76↓ 107/min ｜ pm. 128↑ 74↓ 77/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × …
ラスダラ
0.4℃ / -4.7℃ 68.6kg | 23.9% am. 122↑ 75↓ 103/min ｜ pm. 124↑ 75↓ 124/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × 2 …
旅疲れ
｜ 2.4℃ / -0.9℃ 68.6kg | 23.4% am. 124↑ 89↓ 86/min ｜ pm. 129↑ 83↓ 104/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × …
またギリ
｜ -2.5℃ / -6.0℃ 67.3kg | 24.7% am. 126↑ 65↓ 74/min ｜ pm. 122↑ 77↓ 73/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × …
スゲー寒い
｜ -4.5℃ / -7.8℃ 68.0kg | 24.1% am. 128↑ 72↓ 77/min ｜ pm. 124↑ 83↓ 75/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …
ジャガイモのオリーブオイル炒め
北海道では定番のジャガイモに塩辛をのせたもの。 定番と言っても、過去に北海道で暮らしていた頃にはなかったもので、大阪で過ごした約14年の間に浸透したらしい食べ方。 うわさには聞いていたけど実際に食べてみたのは今回が初めて …
プルコギ
プルコギの味付けだが使っている肉は豚。 我が家ではブタコギなどと言っているが、本来はプル『火』コギ『肉』という意味らしいので、ブタコギだと『豚肉』になってしまうのはご愛嬌 前日の残り物だが味が馴染んで美味。
いろいろ納め
-2.6 / -4.4℃ 67.4kg | 24.7% am. 110↑ 80↓ 103/min ｜ pm. 122↑ 85↓ 105/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …