｜ 4.6℃ / 1.1℃ 68.2kg | 23.7% am. 106↑ 79↓ 112/min ｜ pm. 120↑ 78↓ 91/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …
ジャガイモの青のり焼き
千切りにしたジャガイモにつなぎの小麦粉、塩、青のりを混ぜてフライパンで焼いた一品。 フライドポテトに青のりを振って食べるのも美味なれど、最初から混ぜて焼くと香ばしさが一段と引き立つ ジャガイモを2個使ったので満腹
負けたよ、Windows 10にはよ
｜ 1.4℃ / -3.3℃ 67.2kg | 24.8% am. 124↑ 82↓ 71/min ｜ pm. 128↑ 80↓ 70/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …
嫁復活
2.5℃ / -1.4℃ 67.8kg | 24.4% am. 107↑ 81↓ 114/min ｜ pm. 128↑ 82↓ 72/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
入れっぱ
3.7℃ / 0.5℃ 67.4kg | 24.5% am. 124↑ 82↓ 74/min ｜ pm. 125↑ 73↓ 78/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 & …
自動メンテナンス
｜ 8.0℃ / 3.5℃ 67.3kg | 24.6% am. 125↑ 74↓ 99/min ｜ pm. 127↑ 85↓ 74/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
Windows 10にしてやった
｜ 10.2℃ / -0.6℃ 67.4kg | 24.6% am. 98↑ 65↓ 94/min ｜ pm. 127↑ 68↓ 78/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …
ネット障害
6.3℃ / -2.9℃ 68.0kg | 24.5% am. 120↑ 80↓ 112/min ｜ pm. 127↑ 87↓ 75/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
蕎麦
7.0℃ / -2.4℃ 68.1kg | 24.0% am. 103↑ 71↓ 117/min ｜ pm. 122↑ 71↓ 91/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
若鶏もも から揚げ
イオンのプライベートブランド、TOPVALUのから揚げ。 バカ旨ではないものの、そこそこのレベルには達しているので満足できる 価格もお手頃、量も多いので惣菜コーナーで買うより格段にコスパ高し