｜ 4.4℃ / -2.0℃ 67.7kg | 24.6% am. 101↑ 53↓ 68/min ｜ pm. 127↑ 84↓ 70/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …
異様に暖かい
｜ 12.3℃ / 6.0℃ 67.6kg | 24.5% am. 94↑ 56↓ 105/min ｜ pm. 106↑ 59↓ 72/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …
水分補給
5.1℃ / -2.1℃ 67.6kg | 24.3% am. 128↑ 74↓ 62/min ｜ pm. 116↑ 82↓ 78/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
月イチ単純作業
3.0℃ / -0.7℃ 67.6kg | 23.4% am. 122↑ 83↓ 107/min ｜ pm. 121↑ 76↓ 71/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
トラウマ
→ 7.6℃ / -2.3℃ 68.5kg | 24.0% am. 97↑ 68↓ 92/min ｜ pm. 129↑ 76↓ 75/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
健康診断の結果
｜ 3.9℃ / 0.7℃ 68.7kg | 23.7% am. 118↑ 86↓ 110/min ｜ pm. 127↑ 87↓ 107/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …
白菜と春雨の煮込み
冷凍食品をレンジで温めただけ 思ったほどチーズが濃厚でもなく どちらかと言えば衣の味が強く、いかにも既成品という感じがとても残念。 もう二度と買わないであろう一品。 嫁が作ってくれた一品。 とはいえ、肴用ではなく晩ごはん …
今年の冬は
｜ 7.0℃ / 1.7℃ 67.8kg | 24.3% am. 104↑ 61↓ 96/min ｜ pm. 127↑ 73↓ 77/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
明日は休みか？
｜｜ 9.8℃ / 4.6℃ 67.6kg | 24.5% am. 95↑ 48↓ 97/min ｜ pm. 115↑ 80↓ 70/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
明日は大荒れ
→ 5.8℃ / -1.8℃ 67.4kg | 24.6% am. 104↑ 68↓ 110/min ｜ pm. 116↑ 73↓ 73/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …