｜ 6.7℃ / 0.7℃ 67.2kg | 24.7% am. 113↑ 63↓ 119/min ｜ pm. 126↑ 78↓ 78/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …
歯医者終了
→ 7.9℃ / 5.1℃ 67.9kg | 24.4% am. 99↑ 52↓ 76/min ｜ pm. 128↑ 87↓ 71/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
嗚呼勘違い
9.8℃ / 3.3℃ 67.6kg | 24.3% am. 99↑ 67↓ 109/min ｜ pm. 115↑ 75↓ 78/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 部 …
病院ハシゴ
7.3℃ / -2.9℃ 67.5kg | 24.4% am. 108↑ 73↓ 74/min ｜ pm. 124↑ 87↓ 68/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
サイトデザイン
｜ 4.7℃ / -1.0℃ 67.3kg | 24.6% am. 107↑ 62↓ 74/min ｜ pm. 123↑ 81↓ 70/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …
温度設定
3.6℃ / -1.7℃ 67.1kg | 24.7% am. 116↑ 82↓ 117/min ｜ pm. 119↑ 81↓ 77/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
最終段階
1.1℃ / -1.3℃ 66.9kg | 25.1% am. –↑ –↓ –/min ｜ pm. 128↑ 88↓ 80/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖か …
長ねぎのチーズ味噌焼き
スーパーで無料配布されている冊子に掲載されていた一品 長ねぎをトースターで焼いて酒、みりん、マヨネーズ、味噌で作ったタレを塗り、チーズをのせてさらに加熱。 美味しかったけど長ねぎがちょっと細かったので味が濃かった
カブ好き
2.6℃ / -0.1℃ 67.1kg | 24.8% am. 118↑ 79↓ 70/min ｜ pm. 120↑ 70↓ 77/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 …
えび
｜ 4.4℃ / -2.0℃ 67.7kg | 24.6% am. 101↑ 53↓ 68/min ｜ pm. 127↑ 84↓ 70/min 暖か長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × …