17.9℃ / 7.0℃ 68.4kg | 24.2% am. 117↑ 75↓ 75/min ｜ pm. 113↑ 74↓ 72/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス — 部屋着（薄 …
桜飯2016 7日目
15.3℃ / 6.4℃ 68.1kg | 24.4% am. 111↑ 63↓ 81/min ｜ pm. 122↑ 85↓ 71/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス ジャージ上下 ＋ ウィンド …
桜飯2016 6日目
15.9℃ / 8.1℃ 68.1kg | 24.5% am. 110↑ 65↓ 78/min ｜ pm. 103↑ 72↓ 80/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス ジャージ上下 部屋着（厚） …
桜飯2016 5日目
21.2℃ / 8.0℃ 67.9kg | 24.5% am. 107↑ 77↓ 83/min ｜ pm. 109↑ 75↓ 72/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス ジャージ上下 部屋着（厚） …
桜飯2016 4日目
17.1℃ / 10.1℃ 68.0kg | 24.3% am. 111↑ 85↓ 83/min ｜ pm. 114↑ 77↓ 72/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス × 2 ジャージ上下 部 …
天気予想
→ 13.9℃ / 9.3℃ 68.8kg | 24.1% am. 119↑ 74↓ 96/min ｜ pm. 121↑ 78↓ 102/min 長袖Ｔ ＋ 半袖Ｔ ＋ パッチ 綿ソックス × 2 ジャージ上下 …
桜偵察
17.5℃ / 6.0℃ 68.9kg | 24.1% am. 100↑ 73↓ 101/min ｜ pm. 126↑ 81↓ 108/min 暖か長袖シャツ ＋ 半袖Ｔ 綿ソックス × 2 — 部 …
新玉ねぎのタラコポテトサラダ
本日の二品目。 嫁が作ってくれたサラダ たらこマヨネーズの塩分がジャガイモにピッタリで、新玉ねぎが良いアクセント。 腹一杯になってしまったのはポテトサラダまで食べたからというのは明らか
ベビーホタテ
ボイルしたベビーホタテを辛子マヨネーズとわさび醤油で。 欲張ってグラム数の多いのを購入したところ、予想外のボリュームで食べきれず 年齢を考慮して買い物すべきと反省
海外ドラマ
18.6℃ / 4.4℃ 68.0kg | 24.4% am. 91↑ 57↓ 70/min ｜ pm. 109↑ 74↓ 77/min 暖か長袖シャツ ＋ 半袖Ｔ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 R …