本日の二品目はスーパーの惣菜コーナーで買った砂肝のネギ塩焼き。 何となく手を伸ばして購入したものだが味も量も満足できる一品 値段も手頃なので、たまには食べたいと思うものの、売っているのが市内にあるスーパーの中で再遠方なの …
焼き椎茸
生しいたけをトースターで焼いてコショウと醤油で味付けしただけのもの。 地物だけあって実に風味豊か 肉厚で歯ごたえもしっかり 200円以下で味わえる至福のひと時
春菊の白和え
本日の 2品目は生の春菊と豆腐を和えてポン酢、ごま油、塩で味付けした一品。 春菊 4株、豆腐半丁を使っているので実はとってもボリューミー アッサリ系 2品なれど量はガッツリ
鰹のたたき
夜食としては珍しいチョイス 酒とお造りは定番だが、我が家では滅多に登場しないのは夜食といえどもガッツリ系を好むため。 しかしながら、もう若くはないのでアッサリ系の肴にシフトすべきお年頃か
遠出
4.3℃ / 0.2℃ 68.4kg | 24.0% am. 101↑ 72↓ 108/min ｜ pm. 118↑ 79↓ 96/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × 2 & …
脚ダル
｜ 8.5℃ / 1.8℃ 68.0kg | 24.2% am. 93↑ 61↓ 68/min ｜ pm. 122↑ 83↓ 73/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × 2 & …
除雪用具封印
｜ 14.6℃ / 1.8℃ 67.8kg | 24.4% am. 93↑ 62↓ 93/min ｜ pm. 104↑ 65↓ 70/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × 2 …
上がり過ぎ
12.2℃ / -0.8℃ 67.5kg | 24.6% am. 105↑ 70↓ 74/min ｜ pm. 99↑ 60↓ 105/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × 2 …
春仕様
9.5℃ / -3.6℃ 67.5kg | 24.4% am. 113↑ 73↓ 107/min ｜ pm. 104↑ 77↓ 97/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × 2 …
体重増加傾向
4.0℃ / -2.1℃ 67.9kg | 24.3% am. 99↑ 68↓ 100/min ｜ pm. 104↑ 63↓ 70/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス × 2 部 …