3.3℃ / -2.5℃ 67.1kg | 24.4% am. 98↑ 65↓ 78/min ｜ pm. 106↑ 72↓ 99/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソッ …
歯医者終了
0.6℃ / -5.8℃ 66.8kg | 24.6% am. 122↑ 77↓ 81/min ｜ pm. 110↑ 76↓ 102/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
世紀末～新世紀
-1.8℃ / -6.1℃ 67.6kg | 24.5% am. 111↑ 70↓ 91/min ｜ pm. 118↑ 66↓ 76/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
時間との戦い
｜ 4.2℃ / -6.0℃ 67.8kg | 24.1% am. 112↑ 80↓ 86/min ｜ pm. 123↑ 77↓ 72/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖 …
過去のプログラム
｜ 9.5℃ / 2.9℃ 68.7kg | 23.6% am. 111↑ 70↓ 75/min ｜ pm. 119↑ 83↓ 77/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
M-1
｜｜ 12.0℃ / -2.2℃ 68.7kg | 23.4% am. 118↑ 84↓ 110/min ｜ pm. 125↑ 85↓ 112/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス …
予報ハズレ
7.9℃ / 1.0℃ 67.7kg | 24.3% am. 107↑ 68↓ 89/min ｜ pm. 110↑ 74↓ 112/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
臨時休業
｜ 3.8℃ / -0.5℃ 68.0kg | 23.9% am. 117↑ 74↓ 103/min ｜ pm. 125↑ 75↓ 110/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
月初めの単純作業
→ 10.1℃ / 0.7℃ 68.3kg | 23.9% am. 112↑ 69↓ 93/min ｜ pm. 121↑ 78↓ 113/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
とうとう山下
｜ 1.1℃ / -2.8℃ 67.2kg | 24.7% am. 110↑ 71↓ 81/min ｜ pm. 121↑ 80↓ 100/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …