27.3℃ / 17.2℃ 55.1kg 36.4℃ 105↑ 54↓ 63/min 半袖冷感インナー・ボクサーパンツ ソックス ジャージ（薄）下、冷感パーカー 冷感ステテコ — 今日の昼は素麺喰ったんだけど …
無鉄砲昼飯
→ 24.8℃ / 19.8℃ 55.0kg 36.3℃ 105↑ 59↓ 69/min 半袖冷感インナー・ボクサーパンツ ソックス ジャージ（薄）下、冷感パーカー 冷感ステテコ ジャージ（薄）下、冷感パーカー 今日の昼 …
つるべ落ちるか
27.7℃ / 18.1℃ 54.6kg 36.5℃ 107↑ 59↓ 62/min 半袖冷感インナー・ボクサーパンツ ソックス ジャージ（薄）下、冷感パーカー 冷感ステテコ — 夏至が過ぎてそろそろ2カ月 …
骨休め
27.0℃ / 20.9℃ 54.2kg 36.6℃ 113↑ 63↓ 60/min 半袖冷感インナー・ボクサーパンツ — — 冷感ステテコ — 今日を含めた三日間は骨休め また20日 …
切りの良い数字
25.2℃ / 21.0℃ 54.4kg 36.6℃ 100↑ 60↓ 60/min 半袖冷感インナー・ボクサーパンツ — — 冷感ステテコ — 長いこと血圧計ってるけど こんだけピッ …
やっと金曜日
26.5℃ / 23.0℃ 54.7kg 36.6℃ 116↑ 64↓ 64/min 半袖冷感インナー・ボクサーパンツ — — 冷感ステテコ — 長かったなぁ～今週は 義孫の相手で疲れ …
前脛骨筋
30.0℃ / 22.9℃ 55.6kg 36.5℃ 107↑ 67↓ 67/min 半袖冷感インナー・ボクサーパンツ ソックス — 冷感ステテコ 綿シャツ・綿パン 昨日、40年ぶりくらいに走ったんだよ 実は …
インターバルならず
→ 27.7℃ / 23.4℃ 54.6kg 36.6℃ 116↑ 66↓ 68/min 半袖冷感インナー・ボクサーパンツ ソックス ジャージ（薄）下、冷感パーカー 冷感ステテコ 綿シャツ・綿パン 通院は通院でやっぱり疲 …
インターバル 2024-08-13
｜ 28.0℃ / 24.8℃ 54.7kg 36.7℃ 122↑ 58↓ 64/min 半袖冷感インナー・ボクサーパンツ — — 冷感ステテコ — 今日も義孫と遊んでヘトヘト でも明 …
体力勝負
→ 31.8℃ / 22.7℃ 54.6kg 36.5℃ 99↑ 47↓ 61/min 半袖冷感インナー・ボクサーパンツ ソックス ジャージ（薄）下、冷感パーカー 冷感ステテコ 綿シャツ・綿パン 今日も午後から義孫がやっ …