-0.4℃ / -6.0℃ 67.6kg | 24.7% am. 117↑ 67↓ 76/min ｜ pm. 126↑ 81↓ 76/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
2017 正月休み終了
2.7℃ / -3.5℃ 67.9kg | 24.3% am. 122↑ 74↓ 72/min ｜ pm. 121↑ 74↓ 74/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
目疲れ
2.7℃ / -3.9℃ 67.8kg | 24.3% am. 119↑ 76↓ 80/min ｜ pm. 121↑ 84↓ 93/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
初売り
｜ 3.5℃ / -5.7℃ 68.0kg | 24.1% am. 121↑ 78↓ 72/min ｜ pm. 126↑ 83↓ 92/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖 …
初詣 2017
1.8℃ / -3.2℃ 68.5kg | 23.8% am. 116↑ 74↓ 106/min ｜ pm. 125↑ 79↓ 73/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
とうとう大晦日
｜ 0.0℃ / -2.2℃ 68.0kg | 24.6% am. 124↑ 82↓ 88/min ｜ pm. 126↑ 86↓ 91/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖 …
イカのから揚げ
今夜は永谷園の『わが家は名酒場』シリーズの焼き鳥を肴に 前回食べたのは2015年の8月なので一年以上ぶりということか。 やはり甘さが若干気になるが及第点以上の旨さ 近所のスーパーで購入したもの。 身の厚さに差はあれど、こ …
正月準備一日目
｜ -0.3℃ / -7.4℃ 67.5kg | 24.4% am. 122↑ 75↓ 107/min ｜ pm. 125↑ 76↓ 76/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
乾燥モン
→ 1.1℃ / -6.1℃ 67.5kg | 24.5% am. 113↑ 86↓ 95/min ｜ pm. 104↑ 75↓ 123/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
パクチってみた
｜ -1.5℃ / -7.8℃ 67.6kg | 24.3% am. 117↑ 85↓ 98/min ｜ pm. 106↑ 71↓ 107/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …