7.9℃ / 1.0℃ 67.7kg | 24.3% am. 107↑ 68↓ 89/min ｜ pm. 110↑ 74↓ 112/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
臨時休業
｜ 3.8℃ / -0.5℃ 68.0kg | 23.9% am. 117↑ 74↓ 103/min ｜ pm. 125↑ 75↓ 110/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
月初めの単純作業
→ 10.1℃ / 0.7℃ 68.3kg | 23.9% am. 112↑ 69↓ 93/min ｜ pm. 121↑ 78↓ 113/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
とうとう山下
｜ 1.1℃ / -2.8℃ 67.2kg | 24.7% am. 110↑ 71↓ 81/min ｜ pm. 121↑ 80↓ 100/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
指怪し
｜ 1.1℃ / -3.4℃ 67.8kg | 24.4% am. 118↑ 78↓ 80/min ｜ pm. 121↑ 81↓ 98/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖 …
AVG回復作業
｜ 3.8℃ / -0.9℃ 68.3kg | 24.5% am. 126↑ 82↓ 78/min ｜ pm. 121↑ 77↓ 83/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖 …
ベビーホタテのガーリック炒め
日本ハムファイターズがパ・リーグで優勝したのを記念してちょっと安く売られていたチキチキボーン。 やはり日ハム独特の味が 以前にも書いたが、どうしても日ハム製品は口に合わないのをあらためて実感。 きっと二度と買わないだろう …
忙殺
9.3℃ / 1.4℃ 68.0kg | 24.4% am. 120↑ 79↓ 80/min ｜ pm. 122↑ 81↓ 96/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソッ …
何も思うことなし
2.8℃ / -2.8℃ 67.3kg | 24.4% am. 116↑ 78↓ 91/min ｜ pm. 121↑ 81↓ 105/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
WordPress再イントールへの道
｜ 1.0℃ / -4.6℃ 67.0kg | 24.6% am. 121↑ 69↓ 73/min ｜ pm. 122↑ 79↓ 7/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …