-0.6℃ / -9.9℃ 67.8kg | 24.6% am. 115↑ 74↓ 78/min ｜ pm. 119↑ 74↓ 79/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
作業復活
-2.7℃ / -7.5℃ 67.8kg | 24.4% am. 113↑ 74↓ 108/min ｜ pm. 123↑ 77↓ 122/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
ツナ缶
ツナとは本来マグロのことなれど、我が家の好みはカツオの方。 実家にあったマグロのツナ缶を持ってきていたので久々に食べたところ、やはり味がボンヤリしていて物足りない やはり英語的に間違いであってもカツオのツナ缶に限る
寝不足解消
｜ 0.1℃ / -2.8℃ 67.0kg | 24.2% am. 101↑ 68↓ 112/min ｜ pm. 120↑ 82↓ 99/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
解決
3.3℃ / -2.5℃ 67.1kg | 24.4% am. 98↑ 65↓ 78/min ｜ pm. 106↑ 72↓ 99/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソッ …
歯医者終了
0.6℃ / -5.8℃ 66.8kg | 24.6% am. 122↑ 77↓ 81/min ｜ pm. 110↑ 76↓ 102/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
世紀末～新世紀
-1.8℃ / -6.1℃ 67.6kg | 24.5% am. 111↑ 70↓ 91/min ｜ pm. 118↑ 66↓ 76/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
時間との戦い
｜ 4.2℃ / -6.0℃ 67.8kg | 24.1% am. 112↑ 80↓ 86/min ｜ pm. 123↑ 77↓ 72/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖 …
過去のプログラム
｜ 9.5℃ / 2.9℃ 68.7kg | 23.6% am. 111↑ 70↓ 75/min ｜ pm. 119↑ 83↓ 77/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
M-1
｜｜ 12.0℃ / -2.2℃ 68.7kg | 23.4% am. 118↑ 84↓ 110/min ｜ pm. 125↑ 85↓ 112/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス …