｜ 1.6℃ / -8.9℃ 67.0kg | 25.2% am. 112↑ 71↓ 78/min ｜ pm. 119↑ 76↓ 84/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖 …
スマホメモリ増設
｜ -3.1℃ / -5.3℃ 68.5kg | 23.6% am. 110↑ 76↓ 72/min ｜ pm. 121↑ 72↓ 76/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
ラーメン忌
→ 0.7℃ / -7.5℃ 68.0kg | 23.9% am. 116↑ 66↓ 73/min ｜ pm. 91↑ 66↓ 91/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
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｜ -1.9℃ / -8.6℃ 68.0kg | 23.8% am. 112↑ 73↓ 76/min ｜ pm. 126↑ 81↓ 76/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
トラウトサーモン
トラウトサーモンのお造り。 いつもはわさび醤油で食べるが今日はちょっとした思いつきで、わさびを乗せて青じそドレッシングで ちょっとだけ試すつもりが思いのほか美味しかったので最後まで食べることに
寒の戻り
｜ -3.4℃ / -7.7℃ 67.2kg | 24.6% am. 112↑ 69↓ 72/min ｜ pm. 124↑ 81↓ 91/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
リニューアル完了
｜ 8.0℃ / -2.0℃ 67.7kg | 24.1% am. 117↑ 72↓ 78/min ｜ pm. 108↑ 68↓ 101/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
クリーンアップ
7.3℃ / -4.0℃ 67.5kg | 24.1% am. 110↑ 72↓ 73/min ｜ pm. 104↑ 67↓ 69/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
いよいよリニューアル
｜ 3.2℃ / -3.7℃ 67.2kg | 24.3% am. 107↑ 57↓ 71/min ｜ pm. 104↑ 75↓ 79/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖 …
チャリ復活
｜ 2.8℃ / -2.8℃ 67.7kg | 24.0% am. 92↑ 54↓ 70/min ｜ pm. 111↑ 76↓ 77/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …