｜ 7.2℃ / 1.1℃ 67.5kg | 24.3% am. 85↑ 55↓ 71/min ｜ pm. 98↑ 71↓ 76/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソッ …
またアクセス過多
6.0℃ / -0.8℃ 67.4kg | 24.3% am. 100↑ 66↓ 65/min ｜ pm. 98↑ 62↓ 74/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソッ …
確定申告
3.3℃ / -8.7℃ 67.6kg | 24.1% am. 114↑ 72↓ 63/min ｜ pm. 121↑ 73↓ 76/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
悩み事
-0.6℃ / -11.3℃ 68.1kg | 23.8% am. 116↑ 71↓ 68/min ｜ pm. 125↑ 71↓ 74/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖 …
ゾロ目
｜ -1.2℃ / -7.8℃ 68.5kg | 23.7% am. 111↑ 66↓ 66/min ｜ pm. 122↑ 76↓ 95/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ …
チキンナゲット
スーパーの総菜コーナーで買った一品。 春っぽい感じでなかなかおつなもの 柚子胡椒と塩で食べるとなかなか美味。 本日 2品目はチキンナゲット。 本当はチルド食品だったものを冷凍にしてあったので、レンジで少しずつ様子を見なが …
ナスとジャガイモの中華炒め
本当は茄子とじゃがいもの簡単チャイニーズとかいう名前の料理らしいが、あまりピンとこないので改名。 実はこれ金曜の晩御飯の残り 中華系は酒にも合うもんで
土曜だけどちょっと仕事
2.4℃ / -9.1℃ 67.7kg | 24.3% am. 116↑ 71↓ 72/min ｜ pm. 123↑ 73↓ 70/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
あれもこれも
｜ -0.3℃ / -2.9℃ 67.8kg | 24.1% am. 95↑ 65↓ 73/min ｜ pm. 105↑ 59↓ 71/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖 …
不具合
｜ 3.5℃ / -1.9℃ 67.2kg | 24.8% am. 94↑ 64↓ 91/min ｜ pm. 109↑ 74↓ 67/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …